Pourquoi le mouvement quotidien est aussi un sujet RH

Aujourd'hui, les employeurs investissent de plus en plus dans le bien-être. Des fruits au bureau. De l'ergonomie. De la résilience. Pourtant, l'une des interventions les plus efficaces pour la santé commence souvent avant même le début de la journée de travail : le trajet domicile-travail.

Le mouvement quotidien, comme le vélo, ne soutient pas seulement la santé physique des collaborateurs. Il contribue aussi à plus d'énergie, un esprit plus vif et moins de stress. Dans la série L'Effet Vélo, la chercheuse en mobilité cyclable Joyce David (UGent) explique pourquoi.

Ce contenu a été conçu pour aider les employeurs à inspirer leurs collaborateurs, de façon positive et basée sur des données scientifiques, à choisir plus souvent le vélo.

Faites connaissance avec Joyce

Joyce David est chercheuse en mobilité cyclable. À la Chaire Vélo de l'Université de Gand, elle étudie comment le mouvement quotidien et la mobilité à vélo contribuent à une vie plus saine. Grâce à son expertise, elle traduit les connaissances scientifiques en conseils clairs et pratiques, accessibles à tous.

Dans cette série, Joyce partage la science derrière le mouvement du quotidien. Pas de théories compliquées, mais des constats concrets sur ce que le vélo régulier apporte à votre cœur, votre cerveau, votre métabolisme et votre niveau de stress.

1.Un cœur plus fort se construit en route

Que se passe-t-il dans le cœur quand vous roulez régulièrement à vélo ? Découvrez pourquoi le mouvement quotidien soutient la santé cardiovasculaire, et pourquoi il n'est pas nécessaire d'être un athlète de haut niveau pour en profiter.

Que fait le vélo au cœur ?

Joyce David (UGent) houdt een kleurrijk anatomisch model van een hart vast met zichtbare rode en blauwe bloedvaten om uit te leggen wat fietsen doet met je hart.

2. Plus d'énergie pendant la journée de travail

Pourquoi certaines personnes ressentent-elles moins de baisses d'énergie lorsqu'elles bougent régulièrement ? Joyce explique comment le mouvement quotidien soutient votre métabolisme, et pourquoi vos muscles y jouent un rôle clé.

Le vélo peut-it aider à prévenir le diabète ?

Joyce David (Ugent) wijst naar een grafiek op een whiteboard die de glucose en insulinespiegels in de loop van de tijd weergeeft.

3. Un esprit plus vif commence déjà à vélo

Le mouvement quotidien fait bien plus qu'améliorer la condition physique. Découvrez pourquoi le vélo a aussi un effet positif sur la concentration, la motivation et les fonctions cognitives des collaborateurs

Un effet posifit sur la concentration

Moins de stress dès le trajet du retour

Pourquoi de nombreux cyclistes-navetteurs ressentent-ils moins de stress ? Découvrez comment le mouvement quotidien aide à mieux séparer vie professionnelle et vie privée.

Moins de stress pour les cyclistes ?

Joyce David (UGent) tekent op een whiteboard een curve die cortisolniveau doorheen de tijd weergeeft.

Clients satisfaits

Utilisez ce contenu au sein de votre organisation

Cette série de contenus a été conçue pour que vous, en tant qu'employeur, puissiez facilement l'intégrer à votre propre politique de bien-être ou de mobilité.

Vous pouvez par exemple utiliser les vidéos et articles lors :

de campagnes de bien-être
de la Semaine de la Mobilité
de l'intégration de nouveaux collaborateurs
de newsletters internes
de l'intranet
de séances d'information sur le mouvement
d'initiatives de prévention

Vous inspirez ainsi vos collaborateurs avec des informations objectives et scientifiquement fondées, immédiatement compréhensibles et applicables.

Proposer la location de vélos en tant qu'employeur

Le leasing 26.08.2026

Leasing vélo pour les responsables RH

De plus en plus de travailleurs s’intéressent au leasing vélo et se demandent : « Puis-je prendre un vélo en leasing via mon employeur ? »

Dans différents secteurs également, des accords concernant le leasing vélo voient le jour, tandis que les avantages fiscaux restent attractifs. Rien d’étonnant donc à ce que le leasing vélo soit à l’ordre du jour de nombreux départements RH en 2026.

Mais en tant que responsable RH, vous vous retrouvez souvent avec le dossier sur votre bureau et la question : « Pouvez-vous vous en occuper ? » — alors que la mise en place d’un plan vélo bien pensé demande de prendre en compte de nombreux éléments.

Nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir avant de lancer le leasing vélo au sein de votre organisation.