Faites connaissance avec Joyce

Joyce David est chercheuse en mobilité cyclable. À la Chaire Vélo de l'Université de Gand, elle étudie comment le mouvement quotidien et la mobilité à vélo contribuent à une vie plus saine. Grâce à son expertise, elle traduit les connaissances scientifiques en conseils clairs et pratiques, accessibles à tous.

Dans cette série, Joyce partage la science derrière le mouvement du quotidien. Pas de théories compliquées, mais des constats concrets sur ce que le vélo régulier apporte à votre cœur, votre cerveau, votre métabolisme et votre niveau de stress.

2. Gagnez en énergie pendant la journée de travail

Pourquoi certaines personnes ressentent-elles moins de baisses d'énergie lorsqu'elles bougent régulièrement ? Joyce explique comment le mouvement quotidien soutient votre métabolisme, et pourquoi vos muscles y jouent un rôle clé.

4. Profitez de moins de stress

Pourquoi de nombreux cyclistes-navetteurs ressentent-ils moins de stress ? Découvrez comment le mouvement quotidien aide à mieux séparer vie professionnelle et vie privée.